Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 9H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 01H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 02H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 03H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 04H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 05H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • République Centrafricaine : 06H00

    Panamá : 00H00

  • République Centrafricaine : 07H00

    Panamá : 01H00

  • République Centrafricaine : 08H00

    Panamá : 02H00

  • République Centrafricaine : 09H00

    Panamá : 03H00

  • République Centrafricaine : 10H00

    Panamá : 04H00

  • République Centrafricaine : 11H00

    Panamá : 05H00

  • République Centrafricaine : 12H00

    Panamá : 06H00

  • République Centrafricaine : 13H00

    Panamá : 07H00

  • République Centrafricaine : 14H00

    Panamá : 08H00

  • République Centrafricaine : 15H00

    Panamá : 09H00

  • République Centrafricaine : 16H00

    Panamá : 10H00

  • République Centrafricaine : 17H00

    Panamá : 11H00

  • République Centrafricaine : 18H00

    Panamá : 12H00

  • République Centrafricaine : 19H00

    Panamá : 13H00

  • République Centrafricaine : 20H00

    Panamá : 14H00

  • République Centrafricaine : 21H00

    Panamá : 15H00

  • République Centrafricaine : 22H00

    Panamá : 16H00

  • République Centrafricaine : 23H00

    Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Panama :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.

Enrique LópezEnrique López

Suggestions