Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bolivie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 01H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 02H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 03H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 04H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• République démocratique du Congo : 05H00

  Bolivie : 00H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Bolivie : 01H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Bolivie : 02H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Bolivie : 03H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Bolivie : 04H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Bolivie : 05H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Bolivie : 06H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Bolivie : 07H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Bolivie : 08H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Bolivie : 09H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Bolivie : 10H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Bolivie : 11H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Bolivie : 12H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Bolivie : 13H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Bolivie : 14H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Bolivie : 15H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Bolivie : 16H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Bolivie : 17H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Sucre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 10:25

Luzmila Choquehuanca