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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Guyane Française : 00H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Guyane Française : 01H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Guyane Française : 02H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Guyane Française : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Guyane Française : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Guyane Française : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Guyane Française : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Guyane Française : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Guyane Française : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Guyane Française : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Guyane Française : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Guyane Française : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Guyane Française : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Guyane Française : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Guyane Française : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Guyane Française : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Guyane Française : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Guyane Française : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Guyane Française : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios