Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Panamá Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Panamá : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Panamá : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Panamá : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Panamá : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Panamá : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Panamá : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Panamá : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Panamá : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Panamá : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Panamá : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Panamá : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Panamá : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Panamá : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Panamá : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Panamá : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Panamá : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Panamá : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Panamá : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Panamá : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Panamá : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Panamá : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Panamá : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Iván Ramírez