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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Paraguay : 01H00
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République Dominicaine : 01H00
Paraguay : 02H00
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République Dominicaine : 02H00
Paraguay : 03H00
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République Dominicaine : 03H00
Paraguay : 04H00
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République Dominicaine : 04H00
Paraguay : 05H00
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République Dominicaine : 05H00
Paraguay : 06H00
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République Dominicaine : 06H00
Paraguay : 07H00
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République Dominicaine : 07H00
Paraguay : 08H00
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République Dominicaine : 08H00
Paraguay : 09H00
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République Dominicaine : 09H00
Paraguay : 10H00
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République Dominicaine : 10H00
Paraguay : 11H00
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République Dominicaine : 11H00
Paraguay : 12H00
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République Dominicaine : 12H00
Paraguay : 13H00
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République Dominicaine : 13H00
Paraguay : 14H00
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République Dominicaine : 14H00
Paraguay : 15H00
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République Dominicaine : 15H00
Paraguay : 16H00
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République Dominicaine : 16H00
Paraguay : 17H00
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République Dominicaine : 17H00
Paraguay : 18H00
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République Dominicaine : 18H00
Paraguay : 19H00
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République Dominicaine : 19H00
Paraguay : 20H00
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République Dominicaine : 20H00
Paraguay : 21H00
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République Dominicaine : 21H00
Paraguay : 22H00
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République Dominicaine : 22H00
Paraguay : 23H00
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République Dominicaine : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Catalina Piñera