Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bolivie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Bolivie : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Bolivie : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Bolivie : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Bolivie : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Bolivie : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Bolivie : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Bolivie : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Bolivie : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Bolivie : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Bolivie : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Bolivie : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Bolivie : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Bolivie : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Bolivie : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Bolivie : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Bolivie : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Bolivie : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Bolivie : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 10:34

Luis de la Sierra