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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 06H00
Panamá : 00H00
-
République du Congo : 07H00
Panamá : 01H00
-
République du Congo : 08H00
Panamá : 02H00
-
République du Congo : 09H00
Panamá : 03H00
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République du Congo : 10H00
Panamá : 04H00
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République du Congo : 11H00
Panamá : 05H00
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République du Congo : 12H00
Panamá : 06H00
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République du Congo : 13H00
Panamá : 07H00
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République du Congo : 14H00
Panamá : 08H00
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République du Congo : 15H00
Panamá : 09H00
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République du Congo : 16H00
Panamá : 10H00
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République du Congo : 17H00
Panamá : 11H00
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République du Congo : 18H00
Panamá : 12H00
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République du Congo : 19H00
Panamá : 13H00
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République du Congo : 20H00
Panamá : 14H00
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République du Congo : 21H00
Panamá : 15H00
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République du Congo : 22H00
Panamá : 16H00
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République du Congo : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón