Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Panamá : 00H00

• République du Congo : 07H00

  Panamá : 01H00

• République du Congo : 08H00

  Panamá : 02H00

• République du Congo : 09H00

  Panamá : 03H00

• République du Congo : 10H00

  Panamá : 04H00

• République du Congo : 11H00

  Panamá : 05H00

• République du Congo : 12H00

  Panamá : 06H00

• République du Congo : 13H00

  Panamá : 07H00

• République du Congo : 14H00

  Panamá : 08H00

• République du Congo : 15H00

  Panamá : 09H00

• République du Congo : 16H00

  Panamá : 10H00

• République du Congo : 17H00

  Panamá : 11H00

• République du Congo : 18H00

  Panamá : 12H00

• République du Congo : 19H00

  Panamá : 13H00

• République du Congo : 20H00

  Panamá : 14H00

• République du Congo : 21H00

  Panamá : 15H00

• République du Congo : 22H00

  Panamá : 16H00

• République du Congo : 23H00

  Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Jorge Argimón