Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
République du Congo : 04H00
Paraguay : 00H00
-
République du Congo : 05H00
Paraguay : 01H00
-
République du Congo : 06H00
Paraguay : 02H00
-
République du Congo : 07H00
Paraguay : 03H00
-
République du Congo : 08H00
Paraguay : 04H00
-
République du Congo : 09H00
Paraguay : 05H00
-
République du Congo : 10H00
Paraguay : 06H00
-
République du Congo : 11H00
Paraguay : 07H00
-
République du Congo : 12H00
Paraguay : 08H00
-
République du Congo : 13H00
Paraguay : 09H00
-
République du Congo : 14H00
Paraguay : 10H00
-
République du Congo : 15H00
Paraguay : 11H00
-
République du Congo : 16H00
Paraguay : 12H00
-
République du Congo : 17H00
Paraguay : 13H00
-
République du Congo : 18H00
Paraguay : 14H00
-
République du Congo : 19H00
Paraguay : 15H00
-
République du Congo : 20H00
Paraguay : 16H00
-
République du Congo : 21H00
Paraguay : 17H00
-
République du Congo : 22H00
Paraguay : 18H00
-
République du Congo : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra