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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 03H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 04H00
Suriname : 00H00
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République du Congo : 05H00
Suriname : 01H00
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République du Congo : 06H00
Suriname : 02H00
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République du Congo : 07H00
Suriname : 03H00
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République du Congo : 08H00
Suriname : 04H00
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République du Congo : 09H00
Suriname : 05H00
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République du Congo : 10H00
Suriname : 06H00
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République du Congo : 11H00
Suriname : 07H00
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République du Congo : 12H00
Suriname : 08H00
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République du Congo : 13H00
Suriname : 09H00
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République du Congo : 14H00
Suriname : 10H00
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République du Congo : 15H00
Suriname : 11H00
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République du Congo : 16H00
Suriname : 12H00
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République du Congo : 17H00
Suriname : 13H00
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République du Congo : 18H00
Suriname : 14H00
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République du Congo : 19H00
Suriname : 15H00
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République du Congo : 20H00
Suriname : 16H00
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République du Congo : 21H00
Suriname : 17H00
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République du Congo : 22H00
Suriname : 18H00
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République du Congo : 23H00
Suriname : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo