Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Guatemala

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Guatemala Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 07H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 08H00

  Guatemala : 00H00

• République Tchèque : 09H00

  Guatemala : 01H00

• République Tchèque : 10H00

  Guatemala : 02H00

• République Tchèque : 11H00

  Guatemala : 03H00

• République Tchèque : 12H00

  Guatemala : 04H00

• République Tchèque : 13H00

  Guatemala : 05H00

• République Tchèque : 14H00

  Guatemala : 06H00

• République Tchèque : 15H00

  Guatemala : 07H00

• République Tchèque : 16H00

  Guatemala : 08H00

• République Tchèque : 17H00

  Guatemala : 09H00

• République Tchèque : 18H00

  Guatemala : 10H00

• République Tchèque : 19H00

  Guatemala : 11H00

• République Tchèque : 20H00

  Guatemala : 12H00

• République Tchèque : 21H00

  Guatemala : 13H00

• République Tchèque : 22H00

  Guatemala : 14H00

• République Tchèque : 23H00

  Guatemala : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Marília Bolsonaro