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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Panamá : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Panamá : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Panamá : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Panamá : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Panamá : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Panamá : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Panamá : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Panamá : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Panamá : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Panamá : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Panamá : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Panamá : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Panamá : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Panamá : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Panamá : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Panamá : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Panamá : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo