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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Panamá : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Panamá : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Panamá : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Panamá : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Panamá : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Panamá : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Panamá : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Panamá : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Panamá : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Panamá : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Panamá : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Panamá : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Panamá : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Panamá : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Panamá : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Panamá : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo