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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Panamá : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Panamá : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Panamá : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Panamá : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Panamá : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Panamá : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Panamá : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Panamá : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Panamá : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Panamá : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Panamá : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Panamá : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Panamá : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Panamá : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Panamá : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Panamá : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Panamá : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo