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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Paraguay : 00H00
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République Tchèque : 05H00
Paraguay : 01H00
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République Tchèque : 06H00
Paraguay : 02H00
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République Tchèque : 07H00
Paraguay : 03H00
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République Tchèque : 08H00
Paraguay : 04H00
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République Tchèque : 09H00
Paraguay : 05H00
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République Tchèque : 10H00
Paraguay : 06H00
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République Tchèque : 11H00
Paraguay : 07H00
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République Tchèque : 12H00
Paraguay : 08H00
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République Tchèque : 13H00
Paraguay : 09H00
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République Tchèque : 14H00
Paraguay : 10H00
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République Tchèque : 15H00
Paraguay : 11H00
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République Tchèque : 16H00
Paraguay : 12H00
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République Tchèque : 17H00
Paraguay : 13H00
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République Tchèque : 18H00
Paraguay : 14H00
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République Tchèque : 19H00
Paraguay : 15H00
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République Tchèque : 20H00
Paraguay : 16H00
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République Tchèque : 21H00
Paraguay : 17H00
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République Tchèque : 22H00
Paraguay : 18H00
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République Tchèque : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Prague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Prague en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo