Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Paraguay : 00H00

• République Tchèque : 05H00

  Paraguay : 01H00

• République Tchèque : 06H00

  Paraguay : 02H00

• République Tchèque : 07H00

  Paraguay : 03H00

• République Tchèque : 08H00

  Paraguay : 04H00

• République Tchèque : 09H00

  Paraguay : 05H00

• République Tchèque : 10H00

  Paraguay : 06H00

• République Tchèque : 11H00

  Paraguay : 07H00

• République Tchèque : 12H00

  Paraguay : 08H00

• République Tchèque : 13H00

  Paraguay : 09H00

• République Tchèque : 14H00

  Paraguay : 10H00

• République Tchèque : 15H00

  Paraguay : 11H00

• République Tchèque : 16H00

  Paraguay : 12H00

• République Tchèque : 17H00

  Paraguay : 13H00

• République Tchèque : 18H00

  Paraguay : 14H00

• République Tchèque : 19H00

  Paraguay : 15H00

• République Tchèque : 20H00

  Paraguay : 16H00

• République Tchèque : 21H00

  Paraguay : 17H00

• République Tchèque : 22H00

  Paraguay : 18H00

• République Tchèque : 23H00

  Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Yolanda Naranjo