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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Salvador : 00H00
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République Tchèque : 08H00
Salvador : 01H00
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République Tchèque : 09H00
Salvador : 02H00
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République Tchèque : 10H00
Salvador : 03H00
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République Tchèque : 11H00
Salvador : 04H00
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République Tchèque : 12H00
Salvador : 05H00
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République Tchèque : 13H00
Salvador : 06H00
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République Tchèque : 14H00
Salvador : 07H00
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République Tchèque : 15H00
Salvador : 08H00
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République Tchèque : 16H00
Salvador : 09H00
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République Tchèque : 17H00
Salvador : 10H00
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République Tchèque : 18H00
Salvador : 11H00
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République Tchèque : 19H00
Salvador : 12H00
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République Tchèque : 20H00
Salvador : 13H00
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République Tchèque : 21H00
Salvador : 14H00
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République Tchèque : 22H00
Salvador : 15H00
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République Tchèque : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Salvador, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Sebastián Palacios