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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Roumanie : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Roumanie : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Roumanie : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Roumanie : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 06H00
Suriname : 00H00
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Roumanie : 07H00
Suriname : 01H00
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Roumanie : 08H00
Suriname : 02H00
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Roumanie : 09H00
Suriname : 03H00
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Roumanie : 10H00
Suriname : 04H00
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Roumanie : 11H00
Suriname : 05H00
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Roumanie : 12H00
Suriname : 06H00
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Roumanie : 13H00
Suriname : 07H00
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Roumanie : 14H00
Suriname : 08H00
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Roumanie : 15H00
Suriname : 09H00
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Roumanie : 16H00
Suriname : 10H00
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Roumanie : 17H00
Suriname : 11H00
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Roumanie : 18H00
Suriname : 12H00
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Roumanie : 19H00
Suriname : 13H00
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Roumanie : 20H00
Suriname : 14H00
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Roumanie : 21H00
Suriname : 15H00
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Roumanie : 22H00
Suriname : 16H00
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Roumanie : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Paulina Obrador