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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Serbie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Serbie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Serbie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Serbie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Serbie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Serbie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Serbie : 06H00
Bolivie : 00H00
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Serbie : 07H00
Bolivie : 01H00
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Serbie : 08H00
Bolivie : 02H00
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Serbie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Serbie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Serbie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Serbie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Serbie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Serbie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Serbie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Serbie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Serbie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Serbie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Serbie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Serbie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Serbie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Serbie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Serbie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra