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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Slovaquie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 05H00
Uruguay : 00H00
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Slovaquie : 06H00
Uruguay : 01H00
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Slovaquie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Slovaquie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Slovaquie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Slovaquie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Slovaquie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Slovaquie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Slovaquie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Slovaquie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Slovaquie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Slovaquie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Slovaquie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Slovaquie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Slovaquie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Slovaquie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Slovaquie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Slovaquie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Slovaquie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bratislava ?
Si vous prenez un vol pour Bratislava ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez