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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovaquie : 04H00
Paraguay : 00H00
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Slovaquie : 05H00
Paraguay : 01H00
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Slovaquie : 06H00
Paraguay : 02H00
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Slovaquie : 07H00
Paraguay : 03H00
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Slovaquie : 08H00
Paraguay : 04H00
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Slovaquie : 09H00
Paraguay : 05H00
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Slovaquie : 10H00
Paraguay : 06H00
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Slovaquie : 11H00
Paraguay : 07H00
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Slovaquie : 12H00
Paraguay : 08H00
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Slovaquie : 13H00
Paraguay : 09H00
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Slovaquie : 14H00
Paraguay : 10H00
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Slovaquie : 15H00
Paraguay : 11H00
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Slovaquie : 16H00
Paraguay : 12H00
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Slovaquie : 17H00
Paraguay : 13H00
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Slovaquie : 18H00
Paraguay : 14H00
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Slovaquie : 19H00
Paraguay : 15H00
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Slovaquie : 20H00
Paraguay : 16H00
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Slovaquie : 21H00
Paraguay : 17H00
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Slovaquie : 22H00
Paraguay : 18H00
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Slovaquie : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez