Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Slovénie : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Slovénie : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Slovénie : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Slovénie : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Slovénie : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Slovénie : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Slovénie : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Slovénie : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Slovénie : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Slovénie : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Slovénie : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Slovénie : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Slovénie : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Slovénie : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Slovénie : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Slovénie : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Slovénie : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Slovénie : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Slovénie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón