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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Slovénie : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Slovénie : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 04H00
Uruguay : 00H00
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Slovénie : 05H00
Uruguay : 01H00
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Slovénie : 06H00
Uruguay : 02H00
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Slovénie : 07H00
Uruguay : 03H00
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Slovénie : 08H00
Uruguay : 04H00
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Slovénie : 09H00
Uruguay : 05H00
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Slovénie : 10H00
Uruguay : 06H00
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Slovénie : 11H00
Uruguay : 07H00
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Slovénie : 12H00
Uruguay : 08H00
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Slovénie : 13H00
Uruguay : 09H00
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Slovénie : 14H00
Uruguay : 10H00
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Slovénie : 15H00
Uruguay : 11H00
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Slovénie : 16H00
Uruguay : 12H00
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Slovénie : 17H00
Uruguay : 13H00
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Slovénie : 18H00
Uruguay : 14H00
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Slovénie : 19H00
Uruguay : 15H00
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Slovénie : 20H00
Uruguay : 16H00
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Slovénie : 21H00
Uruguay : 17H00
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Slovénie : 22H00
Uruguay : 18H00
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Slovénie : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón