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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Somalie : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Somalie : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Somalie : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Somalie : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Somalie : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Somalie : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Somalie : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 09H00
Honduras : 00H00
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Somalie : 10H00
Honduras : 01H00
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Somalie : 11H00
Honduras : 02H00
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Somalie : 12H00
Honduras : 03H00
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Somalie : 13H00
Honduras : 04H00
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Somalie : 14H00
Honduras : 05H00
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Somalie : 15H00
Honduras : 06H00
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Somalie : 16H00
Honduras : 07H00
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Somalie : 17H00
Honduras : 08H00
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Somalie : 18H00
Honduras : 09H00
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Somalie : 19H00
Honduras : 10H00
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Somalie : 20H00
Honduras : 11H00
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Somalie : 21H00
Honduras : 12H00
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Somalie : 22H00
Honduras : 13H00
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Somalie : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras également Durée du Jour au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Eva Castillo