Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Équateur : 00H00
-
Suède : 08H00
Équateur : 01H00
-
Suède : 09H00
Équateur : 02H00
-
Suède : 10H00
Équateur : 03H00
-
Suède : 11H00
Équateur : 04H00
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Suède : 12H00
Équateur : 05H00
-
Suède : 13H00
Équateur : 06H00
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Suède : 14H00
Équateur : 07H00
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Suède : 15H00
Équateur : 08H00
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Suède : 16H00
Équateur : 09H00
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Suède : 17H00
Équateur : 10H00
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Suède : 18H00
Équateur : 11H00
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Suède : 19H00
Équateur : 12H00
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Suède : 20H00
Équateur : 13H00
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Suède : 21H00
Équateur : 14H00
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Suède : 22H00
Équateur : 15H00
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Suède : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.