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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Uruguay : 00H00
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Suède : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Suède : 06H00
Uruguay : 02H00
-
Suède : 07H00
Uruguay : 03H00
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Suède : 08H00
Uruguay : 04H00
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Suède : 09H00
Uruguay : 05H00
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Suède : 10H00
Uruguay : 06H00
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Suède : 11H00
Uruguay : 07H00
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Suède : 12H00
Uruguay : 08H00
-
Suède : 13H00
Uruguay : 09H00
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Suède : 14H00
Uruguay : 10H00
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Suède : 15H00
Uruguay : 11H00
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Suède : 16H00
Uruguay : 12H00
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Suède : 17H00
Uruguay : 13H00
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Suède : 18H00
Uruguay : 14H00
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Suède : 19H00
Uruguay : 15H00
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Suède : 20H00
Uruguay : 16H00
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Suède : 21H00
Uruguay : 17H00
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Suède : 22H00
Uruguay : 18H00
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Suède : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez