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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Pérou : 00H00
-
Suède : 08H00
Pérou : 01H00
-
Suède : 09H00
Pérou : 02H00
-
Suède : 10H00
Pérou : 03H00
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Suède : 11H00
Pérou : 04H00
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Suède : 12H00
Pérou : 05H00
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Suède : 13H00
Pérou : 06H00
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Suède : 14H00
Pérou : 07H00
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Suède : 15H00
Pérou : 08H00
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Suède : 16H00
Pérou : 09H00
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Suède : 17H00
Pérou : 10H00
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Suède : 18H00
Pérou : 11H00
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Suède : 19H00
Pérou : 12H00
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Suède : 20H00
Pérou : 13H00
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Suède : 21H00
Pérou : 14H00
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Suède : 22H00
Pérou : 15H00
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Suède : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Stockholm ?
Si vous prenez un vol pour Stockholm ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lima, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres