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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Équateur : 00H00
-
Suisse : 07H00
Équateur : 01H00
-
Suisse : 08H00
Équateur : 02H00
-
Suisse : 09H00
Équateur : 03H00
-
Suisse : 10H00
Équateur : 04H00
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Suisse : 11H00
Équateur : 05H00
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Suisse : 12H00
Équateur : 06H00
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Suisse : 13H00
Équateur : 07H00
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Suisse : 14H00
Équateur : 08H00
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Suisse : 15H00
Équateur : 09H00
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Suisse : 16H00
Équateur : 10H00
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Suisse : 17H00
Équateur : 11H00
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Suisse : 18H00
Équateur : 12H00
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Suisse : 19H00
Équateur : 13H00
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Suisse : 20H00
Équateur : 14H00
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Suisse : 21H00
Équateur : 15H00
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Suisse : 22H00
Équateur : 16H00
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Suisse : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo