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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Paraguay : 00H00
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Suisse : 07H00
Paraguay : 01H00
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Suisse : 08H00
Paraguay : 02H00
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Suisse : 09H00
Paraguay : 03H00
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Suisse : 10H00
Paraguay : 04H00
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Suisse : 11H00
Paraguay : 05H00
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Suisse : 12H00
Paraguay : 06H00
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Suisse : 13H00
Paraguay : 07H00
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Suisse : 14H00
Paraguay : 08H00
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Suisse : 15H00
Paraguay : 09H00
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Suisse : 16H00
Paraguay : 10H00
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Suisse : 17H00
Paraguay : 11H00
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Suisse : 18H00
Paraguay : 12H00
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Suisse : 19H00
Paraguay : 13H00
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Suisse : 20H00
Paraguay : 14H00
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Suisse : 21H00
Paraguay : 15H00
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Suisse : 22H00
Paraguay : 16H00
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Suisse : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón