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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Îles Malouines : 00H00
-
Suisse : 06H00
Îles Malouines : 01H00
-
Suisse : 07H00
Îles Malouines : 02H00
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Suisse : 08H00
Îles Malouines : 03H00
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Suisse : 09H00
Îles Malouines : 04H00
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Suisse : 10H00
Îles Malouines : 05H00
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Suisse : 11H00
Îles Malouines : 06H00
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Suisse : 12H00
Îles Malouines : 07H00
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Suisse : 13H00
Îles Malouines : 08H00
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Suisse : 14H00
Îles Malouines : 09H00
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Suisse : 15H00
Îles Malouines : 10H00
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Suisse : 16H00
Îles Malouines : 11H00
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Suisse : 17H00
Îles Malouines : 12H00
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Suisse : 18H00
Îles Malouines : 13H00
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Suisse : 19H00
Îles Malouines : 14H00
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Suisse : 20H00
Îles Malouines : 15H00
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Suisse : 21H00
Îles Malouines : 16H00
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Suisse : 22H00
Îles Malouines : 17H00
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Suisse : 23H00
Îles Malouines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stanley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines, Fuseau Horaire des Îles Malouines ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines, Heure du Zenith aux Îles Malouines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et surtout Durée du Jour aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Eva Castillo