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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Tanzanie : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Tanzanie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Tanzanie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Tanzanie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Tanzanie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Tanzanie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Tanzanie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Tanzanie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Tanzanie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Tanzanie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Tanzanie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Tanzanie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Tanzanie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Tanzanie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Tanzanie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Tanzanie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Tanzanie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón