Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Paraguay : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Paraguay : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Paraguay : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Paraguay : 03H00
-
Tanzanie : 11H00
Paraguay : 04H00
-
Tanzanie : 12H00
Paraguay : 05H00
-
Tanzanie : 13H00
Paraguay : 06H00
-
Tanzanie : 14H00
Paraguay : 07H00
-
Tanzanie : 15H00
Paraguay : 08H00
-
Tanzanie : 16H00
Paraguay : 09H00
-
Tanzanie : 17H00
Paraguay : 10H00
-
Tanzanie : 18H00
Paraguay : 11H00
-
Tanzanie : 19H00
Paraguay : 12H00
-
Tanzanie : 20H00
Paraguay : 13H00
-
Tanzanie : 21H00
Paraguay : 14H00
-
Tanzanie : 22H00
Paraguay : 15H00
-
Tanzanie : 23H00
Paraguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez