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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 09H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 11H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 12H00
Équateur : 00H00
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Thaïlande : 13H00
Équateur : 01H00
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Thaïlande : 14H00
Équateur : 02H00
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Thaïlande : 15H00
Équateur : 03H00
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Thaïlande : 16H00
Équateur : 04H00
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Thaïlande : 17H00
Équateur : 05H00
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Thaïlande : 18H00
Équateur : 06H00
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Thaïlande : 19H00
Équateur : 07H00
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Thaïlande : 20H00
Équateur : 08H00
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Thaïlande : 21H00
Équateur : 09H00
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Thaïlande : 22H00
Équateur : 10H00
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Thaïlande : 23H00
Équateur : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo