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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 06H00
Équateur : 00H00
-
Tunisie : 07H00
Équateur : 01H00
-
Tunisie : 08H00
Équateur : 02H00
-
Tunisie : 09H00
Équateur : 03H00
-
Tunisie : 10H00
Équateur : 04H00
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Tunisie : 11H00
Équateur : 05H00
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Tunisie : 12H00
Équateur : 06H00
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Tunisie : 13H00
Équateur : 07H00
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Tunisie : 14H00
Équateur : 08H00
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Tunisie : 15H00
Équateur : 09H00
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Tunisie : 16H00
Équateur : 10H00
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Tunisie : 17H00
Équateur : 11H00
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Tunisie : 18H00
Équateur : 12H00
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Tunisie : 19H00
Équateur : 13H00
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Tunisie : 20H00
Équateur : 14H00
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Tunisie : 21H00
Équateur : 15H00
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Tunisie : 22H00
Équateur : 16H00
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Tunisie : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa