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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Turque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Uruguay : 00H00
-
Turquie : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Turquie : 08H00
Uruguay : 02H00
-
Turquie : 09H00
Uruguay : 03H00
-
Turquie : 10H00
Uruguay : 04H00
-
Turquie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Turquie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Turquie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Turquie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Turquie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Turquie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Turquie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Turquie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Turquie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Turquie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Turquie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Turquie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Turquie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez