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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Turque pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Guyane Française : 00H00
-
Turquie : 07H00
Guyane Française : 01H00
-
Turquie : 08H00
Guyane Française : 02H00
-
Turquie : 09H00
Guyane Française : 03H00
-
Turquie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Turquie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Turquie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Turquie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Turquie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Turquie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Turquie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Turquie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Turquie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Turquie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Turquie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Turquie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Turquie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Turquie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador