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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Turque pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Suriname : 00H00
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Turquie : 07H00
Suriname : 01H00
-
Turquie : 08H00
Suriname : 02H00
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Turquie : 09H00
Suriname : 03H00
-
Turquie : 10H00
Suriname : 04H00
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Turquie : 11H00
Suriname : 05H00
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Turquie : 12H00
Suriname : 06H00
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Turquie : 13H00
Suriname : 07H00
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Turquie : 14H00
Suriname : 08H00
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Turquie : 15H00
Suriname : 09H00
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Turquie : 16H00
Suriname : 10H00
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Turquie : 17H00
Suriname : 11H00
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Turquie : 18H00
Suriname : 12H00
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Turquie : 19H00
Suriname : 13H00
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Turquie : 20H00
Suriname : 14H00
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Turquie : 21H00
Suriname : 15H00
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Turquie : 22H00
Suriname : 16H00
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Turquie : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo