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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Mexique : 00H00
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Zambie : 08H00
Mexique : 01H00
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Zambie : 09H00
Mexique : 02H00
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Zambie : 10H00
Mexique : 03H00
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Zambie : 11H00
Mexique : 04H00
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Zambie : 12H00
Mexique : 05H00
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Zambie : 13H00
Mexique : 06H00
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Zambie : 14H00
Mexique : 07H00
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Zambie : 15H00
Mexique : 08H00
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Zambie : 16H00
Mexique : 09H00
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Zambie : 17H00
Mexique : 10H00
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Zambie : 18H00
Mexique : 11H00
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Zambie : 19H00
Mexique : 12H00
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Zambie : 20H00
Mexique : 13H00
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Zambie : 21H00
Mexique : 14H00
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Zambie : 22H00
Mexique : 15H00
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Zambie : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique mais aussi Heure du lever du soleil au Mexique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et surtout Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López