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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Pérou : 00H00
-
Zambie : 08H00
Pérou : 01H00
-
Zambie : 09H00
Pérou : 02H00
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Zambie : 10H00
Pérou : 03H00
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Zambie : 11H00
Pérou : 04H00
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Zambie : 12H00
Pérou : 05H00
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Zambie : 13H00
Pérou : 06H00
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Zambie : 14H00
Pérou : 07H00
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Zambie : 15H00
Pérou : 08H00
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Zambie : 16H00
Pérou : 09H00
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Zambie : 17H00
Pérou : 10H00
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Zambie : 18H00
Pérou : 11H00
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Zambie : 19H00
Pérou : 12H00
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Zambie : 20H00
Pérou : 13H00
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Zambie : 21H00
Pérou : 14H00
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Zambie : 22H00
Pérou : 15H00
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Zambie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo