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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Suriname : 00H00
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Zambie : 06H00
Suriname : 01H00
-
Zambie : 07H00
Suriname : 02H00
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Zambie : 08H00
Suriname : 03H00
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Zambie : 09H00
Suriname : 04H00
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Zambie : 10H00
Suriname : 05H00
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Zambie : 11H00
Suriname : 06H00
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Zambie : 12H00
Suriname : 07H00
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Zambie : 13H00
Suriname : 08H00
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Zambie : 14H00
Suriname : 09H00
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Zambie : 15H00
Suriname : 10H00
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Zambie : 16H00
Suriname : 11H00
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Zambie : 17H00
Suriname : 12H00
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Zambie : 18H00
Suriname : 13H00
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Zambie : 19H00
Suriname : 14H00
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Zambie : 20H00
Suriname : 15H00
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Zambie : 21H00
Suriname : 16H00
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Zambie : 22H00
Suriname : 17H00
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Zambie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres