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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Suriname : 00H00
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Zambie : 06H00
Suriname : 01H00
-
Zambie : 07H00
Suriname : 02H00
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Zambie : 08H00
Suriname : 03H00
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Zambie : 09H00
Suriname : 04H00
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Zambie : 10H00
Suriname : 05H00
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Zambie : 11H00
Suriname : 06H00
-
Zambie : 12H00
Suriname : 07H00
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Zambie : 13H00
Suriname : 08H00
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Zambie : 14H00
Suriname : 09H00
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Zambie : 15H00
Suriname : 10H00
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Zambie : 16H00
Suriname : 11H00
-
Zambie : 17H00
Suriname : 12H00
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Zambie : 18H00
Suriname : 13H00
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Zambie : 19H00
Suriname : 14H00
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Zambie : 20H00
Suriname : 15H00
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Zambie : 21H00
Suriname : 16H00
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Zambie : 22H00
Suriname : 17H00
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Zambie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres