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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Venezuela : 00H00
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Zambie : 07H00
Venezuela : 01H00
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Zambie : 08H00
Venezuela : 02H00
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Zambie : 09H00
Venezuela : 03H00
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Zambie : 10H00
Venezuela : 04H00
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Zambie : 11H00
Venezuela : 05H00
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Zambie : 12H00
Venezuela : 06H00
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Zambie : 13H00
Venezuela : 07H00
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Zambie : 14H00
Venezuela : 08H00
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Zambie : 15H00
Venezuela : 09H00
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Zambie : 16H00
Venezuela : 10H00
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Zambie : 17H00
Venezuela : 11H00
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Zambie : 18H00
Venezuela : 12H00
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Zambie : 19H00
Venezuela : 13H00
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Zambie : 20H00
Venezuela : 14H00
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Zambie : 21H00
Venezuela : 15H00
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Zambie : 22H00
Venezuela : 16H00
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Zambie : 23H00
Venezuela : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et surtout Fuseau Horaire du Venezuela sans oublier Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela également Heure du Zenith au Venezuela mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et surtout Heure du Crépuscule au Venezuela mais aussi Durée du Jour au Venezuela également Passage à l'heure d'hiver au Venezuela et Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Yolanda Naranjo