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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Panamá : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Panamá : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Panamá : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Panamá : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Panamá : 04H00
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Bahreïn : 13H00
Panamá : 05H00
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Bahreïn : 14H00
Panamá : 06H00
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Bahreïn : 15H00
Panamá : 07H00
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Bahreïn : 16H00
Panamá : 08H00
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Bahreïn : 17H00
Panamá : 09H00
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Bahreïn : 18H00
Panamá : 10H00
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Bahreïn : 19H00
Panamá : 11H00
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Bahreïn : 20H00
Panamá : 12H00
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Bahreïn : 21H00
Panamá : 13H00
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Bahreïn : 22H00
Panamá : 14H00
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Bahreïn : 23H00
Panamá : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo