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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Chili : 00H00
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Bénin : 05H00
Chili : 01H00
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Bénin : 06H00
Chili : 02H00
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Bénin : 07H00
Chili : 03H00
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Bénin : 08H00
Chili : 04H00
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Bénin : 09H00
Chili : 05H00
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Bénin : 10H00
Chili : 06H00
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Bénin : 11H00
Chili : 07H00
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Bénin : 12H00
Chili : 08H00
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Bénin : 13H00
Chili : 09H00
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Bénin : 14H00
Chili : 10H00
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Bénin : 15H00
Chili : 11H00
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Bénin : 16H00
Chili : 12H00
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Bénin : 17H00
Chili : 13H00
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Bénin : 18H00
Chili : 14H00
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Bénin : 19H00
Chili : 15H00
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Bénin : 20H00
Chili : 16H00
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Bénin : 21H00
Chili : 17H00
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Bénin : 22H00
Chili : 18H00
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Bénin : 23H00
Chili : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Chili, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili ou bien encore Fuseau Horaire du Chili sans oublier Heure du lever du soleil au Chili et Heure du coucher du soleil au Chili mais aussi Heure du Zenith au Chili sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili ainsi que Heure du Crépuscule au Chili, Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili, Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios