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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Bénin : 08H00
Costa Rica : 01H00
-
Bénin : 09H00
Costa Rica : 02H00
-
Bénin : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Bénin : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Bénin : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Bénin : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Bénin : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Bénin : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Bénin : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Bénin : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Bénin : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Bénin : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Bénin : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Bénin : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Bénin : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Bénin : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica ainsi que Heure du lever du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica également Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Paulina Obrador