Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 07H00
Guatemala : 00H00
-
Bénin : 08H00
Guatemala : 01H00
-
Bénin : 09H00
Guatemala : 02H00
-
Bénin : 10H00
Guatemala : 03H00
-
Bénin : 11H00
Guatemala : 04H00
-
Bénin : 12H00
Guatemala : 05H00
-
Bénin : 13H00
Guatemala : 06H00
-
Bénin : 14H00
Guatemala : 07H00
-
Bénin : 15H00
Guatemala : 08H00
-
Bénin : 16H00
Guatemala : 09H00
-
Bénin : 17H00
Guatemala : 10H00
-
Bénin : 18H00
Guatemala : 11H00
-
Bénin : 19H00
Guatemala : 12H00
-
Bénin : 20H00
Guatemala : 13H00
-
Bénin : 21H00
Guatemala : 14H00
-
Bénin : 22H00
Guatemala : 15H00
-
Bénin : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala sans oublier Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luzmila Choquehuanca