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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Salvador : 00H00
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Bénin : 08H00
Salvador : 01H00
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Bénin : 09H00
Salvador : 02H00
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Bénin : 10H00
Salvador : 03H00
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Bénin : 11H00
Salvador : 04H00
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Bénin : 12H00
Salvador : 05H00
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Bénin : 13H00
Salvador : 06H00
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Bénin : 14H00
Salvador : 07H00
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Bénin : 15H00
Salvador : 08H00
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Bénin : 16H00
Salvador : 09H00
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Bénin : 17H00
Salvador : 10H00
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Bénin : 18H00
Salvador : 11H00
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Bénin : 19H00
Salvador : 12H00
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Bénin : 20H00
Salvador : 13H00
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Bénin : 21H00
Salvador : 14H00
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Bénin : 22H00
Salvador : 15H00
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Bénin : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador ou bien encore Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Paulina Obrador