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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Bolivie : 00H00
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Botswana : 07H00
Bolivie : 01H00
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Botswana : 08H00
Bolivie : 02H00
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Botswana : 09H00
Bolivie : 03H00
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Botswana : 10H00
Bolivie : 04H00
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Botswana : 11H00
Bolivie : 05H00
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Botswana : 12H00
Bolivie : 06H00
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Botswana : 13H00
Bolivie : 07H00
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Botswana : 14H00
Bolivie : 08H00
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Botswana : 15H00
Bolivie : 09H00
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Botswana : 16H00
Bolivie : 10H00
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Botswana : 17H00
Bolivie : 11H00
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Botswana : 18H00
Bolivie : 12H00
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Botswana : 19H00
Bolivie : 13H00
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Botswana : 20H00
Bolivie : 14H00
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Botswana : 21H00
Bolivie : 15H00
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Botswana : 22H00
Bolivie : 16H00
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Botswana : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra