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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Guyana : 00H00
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Botswana : 07H00
Guyana : 01H00
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Botswana : 08H00
Guyana : 02H00
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Botswana : 09H00
Guyana : 03H00
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Botswana : 10H00
Guyana : 04H00
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Botswana : 11H00
Guyana : 05H00
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Botswana : 12H00
Guyana : 06H00
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Botswana : 13H00
Guyana : 07H00
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Botswana : 14H00
Guyana : 08H00
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Botswana : 15H00
Guyana : 09H00
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Botswana : 16H00
Guyana : 10H00
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Botswana : 17H00
Guyana : 11H00
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Botswana : 18H00
Guyana : 12H00
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Botswana : 19H00
Guyana : 13H00
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Botswana : 20H00
Guyana : 14H00
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Botswana : 21H00
Guyana : 15H00
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Botswana : 22H00
Guyana : 16H00
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Botswana : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana sans oublier Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana, Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ou bien encore Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Santiago Cruz