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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Guyana : 00H00
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Botswana : 07H00
Guyana : 01H00
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Botswana : 08H00
Guyana : 02H00
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Botswana : 09H00
Guyana : 03H00
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Botswana : 10H00
Guyana : 04H00
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Botswana : 11H00
Guyana : 05H00
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Botswana : 12H00
Guyana : 06H00
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Botswana : 13H00
Guyana : 07H00
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Botswana : 14H00
Guyana : 08H00
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Botswana : 15H00
Guyana : 09H00
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Botswana : 16H00
Guyana : 10H00
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Botswana : 17H00
Guyana : 11H00
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Botswana : 18H00
Guyana : 12H00
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Botswana : 19H00
Guyana : 13H00
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Botswana : 20H00
Guyana : 14H00
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Botswana : 21H00
Guyana : 15H00
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Botswana : 22H00
Guyana : 16H00
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Botswana : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana sans oublier Heure du lever du soleil au Guyana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Santiago Cruz