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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Brésil : 01H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Brésil : 02H00
Équateur : 00H00
-
Brésil : 03H00
Équateur : 01H00
-
Brésil : 04H00
Équateur : 02H00
-
Brésil : 05H00
Équateur : 03H00
-
Brésil : 06H00
Équateur : 04H00
-
Brésil : 07H00
Équateur : 05H00
-
Brésil : 08H00
Équateur : 06H00
-
Brésil : 09H00
Équateur : 07H00
-
Brésil : 10H00
Équateur : 08H00
-
Brésil : 11H00
Équateur : 09H00
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Brésil : 12H00
Équateur : 10H00
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Brésil : 13H00
Équateur : 11H00
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Brésil : 14H00
Équateur : 12H00
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Brésil : 15H00
Équateur : 13H00
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Brésil : 16H00
Équateur : 14H00
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Brésil : 17H00
Équateur : 15H00
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Brésil : 18H00
Équateur : 16H00
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Brésil : 19H00
Équateur : 17H00
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Brésil : 20H00
Équateur : 18H00
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Brésil : 21H00
Équateur : 19H00
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Brésil : 22H00
Équateur : 20H00
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Brésil : 23H00
Équateur : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro