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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Colombie : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Colombie : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Colombie : 00H00
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Brunéi : 14H00
Colombie : 01H00
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Brunéi : 15H00
Colombie : 02H00
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Brunéi : 16H00
Colombie : 03H00
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Brunéi : 17H00
Colombie : 04H00
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Brunéi : 18H00
Colombie : 05H00
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Brunéi : 19H00
Colombie : 06H00
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Brunéi : 20H00
Colombie : 07H00
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Brunéi : 21H00
Colombie : 08H00
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Brunéi : 22H00
Colombie : 09H00
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Brunéi : 23H00
Colombie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie ainsi que Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo