Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Guyane Française : 00H00
-
Brunéi : 12H00
Guyane Française : 01H00
-
Brunéi : 13H00
Guyane Française : 02H00
-
Brunéi : 14H00
Guyane Française : 03H00
-
Brunéi : 15H00
Guyane Française : 04H00
-
Brunéi : 16H00
Guyane Française : 05H00
-
Brunéi : 17H00
Guyane Française : 06H00
-
Brunéi : 18H00
Guyane Française : 07H00
-
Brunéi : 19H00
Guyane Française : 08H00
-
Brunéi : 20H00
Guyane Française : 09H00
-
Brunéi : 21H00
Guyane Française : 10H00
-
Brunéi : 22H00
Guyane Française : 11H00
-
Brunéi : 23H00
Guyane Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française, Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Paulina Obrador