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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Guatemala : 00H00
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Brunéi : 15H00
Guatemala : 01H00
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Brunéi : 16H00
Guatemala : 02H00
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Brunéi : 17H00
Guatemala : 03H00
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Brunéi : 18H00
Guatemala : 04H00
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Brunéi : 19H00
Guatemala : 05H00
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Brunéi : 20H00
Guatemala : 06H00
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Brunéi : 21H00
Guatemala : 07H00
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Brunéi : 22H00
Guatemala : 08H00
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Brunéi : 23H00
Guatemala : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Elena Fernández