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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Guyana : 00H00
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Brunéi : 13H00
Guyana : 01H00
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Brunéi : 14H00
Guyana : 02H00
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Brunéi : 15H00
Guyana : 03H00
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Brunéi : 16H00
Guyana : 04H00
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Brunéi : 17H00
Guyana : 05H00
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Brunéi : 18H00
Guyana : 06H00
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Brunéi : 19H00
Guyana : 07H00
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Brunéi : 20H00
Guyana : 08H00
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Brunéi : 21H00
Guyana : 09H00
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Brunéi : 22H00
Guyana : 10H00
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Brunéi : 23H00
Guyana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana mais aussi Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana ainsi que Heure du Zenith au Guyana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana sans oublier Durée du Jour au Guyana également Passage à l'heure d'hiver au Guyana et surtout Passage à l'heure d'été au Guyana.
Marília Bolsonaro