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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Salvador : 00H00
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Brunéi : 15H00
Salvador : 01H00
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Brunéi : 16H00
Salvador : 02H00
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Brunéi : 17H00
Salvador : 03H00
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Brunéi : 18H00
Salvador : 04H00
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Brunéi : 19H00
Salvador : 05H00
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Brunéi : 20H00
Salvador : 06H00
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Brunéi : 21H00
Salvador : 07H00
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Brunéi : 22H00
Salvador : 08H00
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Brunéi : 23H00
Salvador : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador également Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca