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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Équateur : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Équateur : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Équateur : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Équateur : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Équateur : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Équateur : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Équateur : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Équateur : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Équateur : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Équateur : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Équateur : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Équateur : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Équateur : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Équateur : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Équateur : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Équateur : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Équateur : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Équateur : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Équateur : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur mais aussi Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres